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血圧が高い

昨日は学童クラブの会の評議員会。資料を作成した手前、私がその内容を説明。ひたすら喋りつづけたので喉が渇いた。しかし、拙い説明だったので分かりにくかったのではと不安が残る。ここの読者がいることを発見。へたなことは書けないなと改めて言い聞かせる。

本日は夕刻、CPAPの関係で定期通院。体重にあまり変化はないが、このところ疲れ気味のせいか血圧が少々高め。睡眠不足の影響もでかいかなと反省。節制しなくちゃと思った気持ちが冷めやらぬ夜中にお菓子をむさぼってしまった。ちょっと反省。

評議員会ででた提案を検討するために調べもの。小規模な飲食営業には法令上、検便を義務付けているわけでは無いことがわかった。いくつかのマニュアルなどをさらに読んで理解を深めよう。

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