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体重が少し減った

急激な体重増加を医者から指摘され、食事日記をつけて食べる量をコントロールするなど努力を続けている。その結果を検証するためにwii fitで定期的に体重を計っているが、この2週間ほどで2kgほど体重が落ちていた。ベルトも穴一つサイズが変わった感じ。

普通に歩いているだけでは1万歩、歩いても安静時代謝、基礎代謝は増えないというので、大股で歩き続けたのも良かったのだろうか。

急激に太ったためかひどくなった腰痛も良くなるといいなと思う今日このごろ。何にせよ努力が報われるのは嬉しい。何とか85kgくらいまで落とせると良いなあ。

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